Har du bestemt dig for, at du her i foråret vil lægge slikskålen på hylden og samtidig komme i god form? Hvis det er lang tid siden, at du sidst har løbet, så er der nogle ting, du skal være opmærksom på, da man ikke bare sådan lige finder det samme tempo igen. Vi giver… Read More »
Frugt og grønt er en naturlig og sund del af hverdagen, som kvikker op og får dagen til at glide lidt nemmere. Du kan hurtigt skrælle en mandarin eller spise et æble, mens du snakker med kollegaen i køkkenet i formiddagspausen. Firmafrugt kan blive en naturlig del af pausen på din arbejdsplads, og der er… Read More »
Vi kender alle sammen den om de seks stykker frugt og grønt om dagen. Det er et af de kostråd, der på overfladen virker nemt at følge. Men i praksis kan det være svært at komme omkring seks stykker frisk frugt eller grønt i en travl hverdag. Med økologiske frugtkasser på arbejdspladsen kan du gøre… Read More »
Nogle gange glemmer vi at lytte til os selv, i stedet haster vi rundt og skal nå alle dagens gøremål, og så får vi ikke stoppet op og mærket efter. Og fortsætter man sådan for længe, ja så risikerer man at kollapse på et tidspunkt, vi kan nemlig ikke holde til at alle de spændinger… Read More »
Hvis du går og har konstante smerter, måske har du endda prøvet forskellige ting og tilbud, men ingen af dem har virket, så er et forløb på en smerteklinik i Århus måske noget for dig. Smertefribevægelse har sådan en klinik, hvor de er specialiserede i at behandle længerevarende smerter. De beskæftiger sig med træning, bevægelse… Read More »