Det er fantastisk at træne. Effekten er slet ikke til at undervurdere. Samtidig med at man får en flottere krop, giver det masser af overskud og energi i hverdagen. Derudover er det faktisk en fantastisk måde at
koble af fra en stresset og travl hverdag. Når du træner, kan du nemlig lade tankerne flyve og fokusere på din krop.
Derfor er det også kun naturligt, at så mange mennesker er begyndt at træne og motionere. Træning og motion øger nemlig virkelig livskvaliteten. Mange har måske svært ved at se sig selv i et fitnesscenter.
Heldigvis er der uendelig mange veje til at få rørt kroppen. Du kan løbe i skoven, dyrke yoga, gå til kampsport eller cykle. Det handler egentlig mest om at vælge den træningsform, som passer til dig.
Der er dog en ting du ikke kommer udenom. Uanset om du vil fyre den af på en yogamåtte, svede på løbebåndet eller løfte vægte, er det nemlig altid svært at få taget sig sammen til at komme i gang. Når
man først står i træningscenteret eller løber gennem skoven, er det ofte fantastisk, men det kræver jo, at man kommer afsted. Lige meget, hvor meget man elsker sin træning, er det hårdt at tage sig sammen og
komme ud ad døren.
Træningstøj gør en forskel
Derfor er der ingen grund til at gøre det mere udfordrende end det er. Tværtimod. At få en god træningsrutine handler i høj grad, om at gøre det let, overskueligt og behageligt at komme i gang. Det kan
gøres ved at love sig selv små belønninger, arbejde med selvdisciplinen og vælge en træningsform, som passer godt til ens øvrige liv.
En anden og ofte undervurderet løsning, er faktisk at gøre noget ud af træningstøjet. Hvis du er glad for dit træningstøj er det nemlig lettere at hoppe i det, end hvis du synes det er grimt eller ukomfortabelt.
Godt træningstøj skal selvfølgelig være rart og let at bevæge sig i. Det er de fleste nok klar over. Uheldigvis er træningstøj desværre ofte grimt. Det skaber en ubevidst modvilje i hjernen imod at have det
på. Derfor kan man vinde meget ved at investere i stilfuldt tøj, fremfor blot at bruge et par gamle sportsshorts.
Hvis du har svært ved at finde motivationen til at motionere, så vil jeg altså anbefale at købe sportstøj, som ikke bare er rart men også pænt. Tjek eksempelvis Blue sportswear.