Drømmer du om en sundere livsstil? Vil du gøre noget godt for dig selv og din krop? Hvis svaret til disse spørgsmål er ja, kan du overveje, om du skal prøve kræfter med kosttilskud som et supplement til din almindelige kost.
Hvorfor tage kosttilskud?
Kosttilskud er, som ordet siger, et tilskud til din almindelige kost. Formålet er at få dækket vores daglige behov for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, da dette ofte kan være svært at få dækket tilstrækkeligt gennem den almindelige kost. Det kan f.eks. være, at du er allergiker og derfor i høj grad er nødt til at tilpasse din kost. Her kan kosttilskuddet virke som et glimrende supplement til de nærringsstoffer, du som følge af din allergi ikke får tilstrækkeligt af i din almindelige kost. Det skal dog understreges, at kosttilskud ikke kan erstatte en varieret kost.
Hvilke kosttilskud skal jeg tage?
Der findes et væld af forskellige typer kosttilskud. Det er naturligvis individuelt hvilke kosttilskud, vi hver især har brug for. Hos Kropsform.dk har de overskueliggjort deres udbud af kosttilskud ved at opdele i kategorier, så du nemt og hurtigt kan nå frem til hvilken type kosttilskud, der kan gavne netop dit helbred. Følgende kategorier kan især fremhæves:
- Fiskeolie, som i tilstrækkelig mængde har en omfattende positiv effekt. Heraf kan nævnes effektiv beskyttelse mod inflammation.
- Kosttilskud, som har til formål at modvirke forkølelse gennem styrkelse af immunsystemet.
- Kosttilskud til forbedring af blodomløb og blodsukker.
Det skal understreges, at effekterne kan være forskellige fra person til person, og ovenstående bør derfor kun ses som generelle retningslinjer.
Hvis du vil blive klogere på de forskellige former for kosttilskud, der eksisterer, kan du med fordel kigge forbi Kropsform.dk.